Albert_88

День 53.
Всем привет! Что сказать....тяжело без тренировок. Температуры нет, кашель небольшой ещё присутствует, но очень хочется тренироваться, поэтому завтра буду понемногу по чуть-чуть нагружать организм.

Всем удачи и здоровья!

День 52.
И снова здравствуйте! Скоро буду здоров.

День 51.
Всем привет! Состояние лучше, но ещё есть недомогания.

День 50.
Всем привет! Ещё болею(

Всем привет! А если максимум в подтягиваниях ориентировочно 20, следует делать 3 подхода 8-15-max, или как?

Да, восстановиться однозначно.

Может кто ответит?

День 49.
Всем привет! И...я заболел
Как на зло, сегодня должен был быть замер максимумов, но видимо не для меня. Нет, я могу пойти на площадку, скорее всего даже сделаю больше повторений, чем мог до этого, но здравый смысл говорит, что не за чем нагружать больной организм, по этому случаю даже пост отдельный был. Надеюсь, восстановлюсь быстро, очень на это надеюсь.

Всем добра и здоровья! Мысленно с Вами.

А подскажите, пожалуйста, как на зло заболел на 49 день. >< Стоит ли вносить "приблизительные" данные, или у меня ещё будет возможность замерить свои максимумы?

День 48.
Всем привет! Как и говорил, увеличил количество повторений во всех упражнениях. 6 кругов по 9-18-18-2*18. Чувствую себя здорово, дыхание восстановил быстро. Прям чувствую прилив сил. Но, к сожалению, всё я это зря сделал. Так, как прочитав пост сегодняшний, узнал, что завтра замеры максимумов в упражнениях. Надеюсь, успею восстановиться.

Всем добра и внимательности!

Всем привет! Произошел небольшой казус. Я сначала сходил на тренировку, а потом прочитал пост. Но также я не меньшее число повторений, или подходов сделал, а наоборот, увеличил показатели по всем упражнениям. Надеюсь, до завтра успею отдохнуть.

Спасибо Антон.

День 47.
Всем привет! Ещё один тренировочный день подходит к концу. Сегодня у меня выходной на работе и решил позаниматься на современной площадке. Да, на прорезиновом покрытии и на хомутах куда приятнее заниматься. Тренировка прошла отлично, 6 подходов 8-16-16-2*16. После тренировки сил было достаточно, поэтому буду пробовать повышать количество повторений во всех упражнениях. Обязательно отпишусь, как пройдёт повышение.

А пока, всем удачи и успехов!

Всем привет! А подскажите, будут какие-то определенные дни для замеров результатов, или это по желанию, или может пост будет по этой теме?

Поэтому нужно начинать заниматься спортом раньше, а не ждать, когда с ним проблемы начнутся!