argnist
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
AlCap0ne
AlCap0ne
Волгоград
dap
dap
Пушкино
Angry_Nik
Angry_Nik
Москва
kaa
kaa
Воронеж
Kotiara
Kotiara
Москва
Rizze
Rizze
Мытищи
Coojkee
Coojkee
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.10.2015 07:34
День 33.
Разминка
5 x 7-14-9-10/10 (подтягивания на брусьях)
Пресс
Заминка.
Отправлено: 25.10.2015 08:33
День 32.
Разминка
5 x 7-14-14-10/10
Заминка.
Отправлено: 25.10.2015 08:33
День 31.
Разминка
5 x 7-14-14-10/10
Заминка.
Отправлено: 22.10.2015 22:42
День 30.
Разминка
5 x 7-14-14-10/10
Заминка.
Отправлено: 22.10.2015 09:36
День 29.
Разминка
5 x 6-12-12-10/10
Пресс
Заминка.
Отправлено: 21.10.2015 09:32
День 28.
Растяжка.
Отправлено: 19.10.2015 09:29
День 27. Отдых.
Отправлено: 19.10.2015 09:28
День 26.
Разминка
5 x 6-12-12-12
Пресс
Заминка.
Отправлено: 17.10.2015 19:50
День 25.
Разминка
5 x 6-12-12-12
Пресс
Заминка.
Отправлено: 17.10.2015 19:49
День 24.
Разминка
5 x 6-12-12-12
Пресс
Заминка.
Отправлено: 16.10.2015 09:07
День 23.
Разминка
5x6-12-12-12
Заминка.
Отправлено: 15.10.2015 16:09
5 x 5-10-10-10
Нагрузку снизил по причине дискомфорта в пояснице, ранее во-время растяжки, потянул спину.
Отправлено: 14.10.2015 10:02
День 21. Растяжка.
Отправлено: 12.10.2015 08:08
День 20. Отдых.
Отправлено: 12.10.2015 08:07
День 19. 4 x 7-14-14-14. Пресс.