Отправлено: 28.10.2015 16:35
Маленькая предыстория
Вчера у меня получилось подтянуться на одной руке (хват нейтральный), раньше я такого не умел никогда.
Я смог дважды подтянуться на правой и один раз на левой, причем смог бы и второй, НО меня подвел хват
В любом случае радует такой прогресс)

5×5-10-9-10
Прибавил подтягивание, на последнем круге было тяжеловато, на первых четырех нормально 😃
В качестве заминки два раза провисел на турнике на максимум
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 26.10.2015 11:04
Выходные (24, 25) отдыхал
Сегодня 5×4-10-9-10
После следующего выходного попробую 5 подтягиваний
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 23.10.2015 15:25
5×4-10-9-10
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 22.10.2015 22:49
Ой
Конечно же я делал последние много раз не 4 круга а пять 😃
А то по цифрам кажется, что я регрессировал с начала 😃
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 22.10.2015 22:17
20 октября
4×4-10-9-10

Сегодня
4×4-10-9-10

Чувствую, что мне больше всего нравится заниматься примерно через день и нагружать себя по максимуму. Так и попробую в ближайшие дни. Чувствуется прогресс очень хороший.
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 19.10.2015 22:58
Мне явно стоит прочитать книгу про тайм менеджмент(
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 18.10.2015 22:10
Сегодня я ходил на природу. Тренировку полноценную не проводил, но поиграл в лесенку на отжимания и подтягивания.
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 17.10.2015 18:27
4×4-10-9-10
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 16.10.2015 21:48
Сегодня к сожалерию я не выспался и день тяжелый выдался
Продолжим завтра
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 15.10.2015 16:59
Сегодня отдых потому что физра в универе
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 14.10.2015 16:15
5×3-10-10-10
Последнее отжимание еле сделал (но правильно!)
Приседания и подтягивания зашли спокойно
Завтра сделаю 4 подтягивания и 9 отжиманий
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 12.10.2015 23:50
Сегодня сделал 4×4-12-10-12
Очень устал, завтра выходной
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 12.10.2015 21:47
Вчера сделал 4×3-12-10-12
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 11.10.2015 02:57
4×3-12-10-12
В теме: 100 осень 2015
Отправлено: 10.10.2015 01:30
4×3-12-10-12
В теме: 100 осень 2015