Antonio_Pascuale
войти
Регистрация
Отправлено: 26.09.2015 09:13
А можно взамен австралийских подтягиваний (если обычные 4х5 не получается) делать подтягивания обратным хватом?
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 25.09.2015 12:12
Отличная статья! Спасибо.
P.S.:а на какой день пройдет боль во всех мышцах? )))))))))
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 25.09.2015 12:10
В качестве разминки использую суставную гимнастику + прыжки на скакалке(3х50).Пойдет такая разминка?
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой