Antonio_Pascuale
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.09.2015 09:13
А можно взамен австралийских подтягиваний (если обычные 4х5 не получается) делать подтягивания обратным хватом?
Отправлено: 25.09.2015 12:12
Отличная статья! Спасибо.

P.S.:а на какой день пройдет боль во всех мышцах? )))))))))
Отправлено: 25.09.2015 12:10
В качестве разминки использую суставную гимнастику + прыжки на скакалке(3х50).Пойдет такая разминка?