Dem0n85

День 3 (03.03.2019).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 2-6-5-6.
4 круг: 2-6-4-6.

Не хватает сил. С завтрашнего дня перейду на австралийские подтягивания и отжимания с колен.

День 2 (02.03.2019).

1 круг: 2-4-4-4.
2 круг: 2-4-4-4.
3 круг: 2-4-4-4.
4 круг: 2-4-4-4.

День 1 (01.03.2019).

1 круг: 1-2-2-2.
2 круг: 1-2-2-2.
3 круг: 1-2-2-2.
4 круг: 1-2-2-2.

Ну что, погнали!

Снова пытаюсь вернуться в струю после неприятных событий (проблемы со здоровьем).
Основная цель вернуться в строй и вернуться к нормальной жизни.
Очень жаль, что начинать придется с самого начала, наверное это будет тяжелее, чем начинать первый раз, а может и легче.
Посмотрим, что из этого получится...

В результате прохождения программы улучшились показатели и самочувствие.
К сожалению не удалось пока вернуться к уровню до инцидента, но я все равно очень доволен!
Буду продолжать тренировки.
Спасибо большое организаторам!

День 100 (08.06.2018).

Замеры новых максимумов:

Подтягивания: 10
Отжимания: 15
Приседания: 45

Вес: 78 кг.

День 99 (07.06.2018).

1 круг: 5-10-10-10.
2 круг: 5-10-10-10.
3 круг: 4-9-9-9.
4 круг: 4-9-9-9.
5 круг: 4-9-9-9.
6 круг: 4-9-9-9.

Опять не вышло перейти этот магический рубеж и сделать круги 5-10-10-10. Но ничего страшного, буду биться дальше...

День 98 (06.06.2018).

1 круг: 4-9-9-9.
2 круг: 4-9-9-9.
3 круг: 4-9-9-9.
4 круг: 4-9-9-9.
5 круг: 4-9-9-9.
6 круг: 4-9-9-9.

Наконец-то я дома!

День 97 (05.06.2018).

1 круг: 4-9-9-9.
2 круг: 4-9-9-9.
3 круг: 4-9-9-9.
4 круг: 4-9-9-9.
5 круг: 4-9-9-9.
6 круг: 4-9-9-9.

День 96 (04.06.2018).

1 круг: 5-10-10-10.
2 круг: 5-10-10-10.
3 круг: 4-10-9-10.
4 круг: 4-9-9-9.
5 круг: 4-9-9-9.
6 круг: 4-9-9-9.

Повышать, видимо пока еще рано... Печаль

День 95 (03.06.2018).

Выходной!!!

День 94 (02.06.2018).

Растяжка.

День 93 (01.06.2018).

1 круг: 4-9-9-9.
2 круг: 4-9-9-9.
3 круг: 4-9-9-9.
4 круг: 4-9-9-9.
5 круг: 4-9-9-9.
6 круг: 4-9-9-9.