Делаю только по 2 подтягивания на круг. Можно ли делать подягивания и утром, и вечером чтоб бистрее увеличить количество или это будет засильная нагрузка?
В подходе могу сделать максимум 2 подтягивания (6 в целом). Можно ли делать 2 обичных и 3 негативных (так как австралийских не имею возможности)чтобы в суме 5 получалось? Спасибо!