Отправлено: 13.04.2018 00:21

День 43

- 11 апреля 2018 (среда)

Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 13.04.2018 00:15

День 42

- 10 апреля 2018 (вторник)

Выходной
Отправлено: 13.04.2018 00:11

День 41

- 09 апреля 2018 (понедельник)

Выходной
Отправлено: 13.04.2018 00:09

День 40

- 09 апреля 2018 (понедельник)

Выходной
Дорога домой. Пенза-Минск. Выезд в 09:30, 19 часов в дороге на автомобиле. Около 1400 км одним махом. Дома в 4:30, в 6 вставать на работу
Отправлено: 13.04.2018 00:05

День 39

- 08 апреля 2018 (воскресенье)

Выходной
Отправлено: 13.04.2018 00:04

День 38

- 07 апреля 2018 (суббота)

Выходной
Награждаемся
Отправлено: 13.04.2018 00:02

День 37

- 06 апреля 2018 (пятница)

Выходной
Кто-то не хочет снова в дорогу
Привет Пеза!
Ужин в ресторане "Бочка"
undefined
Кормят вкусно, но внимательно смотрите чек!
Отправлено: 12.04.2018 23:59

День 36

- 05 апреля 2018 (четверг)

Выходной

Привет Рязань
Отдельный привет рукастым электрикам,такую модню накрутить не хухры-мухры
Отправлено: 12.04.2018 23:56

День 35

- 04 апреля 2018 (среда)

Выходной
Продолжаем спасать кошку и собираемся в поездку
Капельница затянулась
Отправлено: 04.04.2018 16:05

День 34

- 03 апреля 2018 (вторник)

Выходной
Приболела наша котейка, сделали операцию
Отправлено: 03.04.2018 08:12

День 33

- 02 апреля 2018 (понедельник)

Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 03.04.2018 08:09

День 32

- 01 апреля 2018 (воскресенье)

Сегодня ввожу в программу новое упражнение - выпады

Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 03.04.2018 08:07

День 31

- 31 марта 2018 (суббота)

Выходной
Отправлено: 03.04.2018 08:06

День 30

- 30 марта 2018 (пятница)

Выходной
Отправлено: 03.04.2018 08:05

День 29

- 29 марта 2018 (четверг)

Выходной