crazytaxi
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.09.2015 09:24
<quote name=soloshka post="199680">
Можно ли модернизировать программу следующим образом, если имеются некоторые физ. кондиции:

День 1:
Подтягивание прямым хватом
Приседания
Отжимания на брусьях
Приседания

День 2:
Подтягивания параллельным хватом
Приседания
Отжимания от пола
Приседания</quote>

Прочитайте внимательно цели программы! Программа предназначена в основном для новичков. Отклонений делать не нужно. Думаю организаторы также могут делать упражнения гораздо сложнее, но они этого не делают, во всяком случае в рамках стодневки!
Отправлено: 23.09.2015 08:20
Всем удачи!
4 х (1+10)-10-10-10
Отправлено: 27.08.2015 00:19
Веник, правда только начал(