Отправлено: 25.08.2015 11:32
День 4-й вес в 8.00 - 79.5
Сегодня далось очень тяжело, после просмотра видео как нужно подтягиваться и отжиматься попробовал делать правильно и вот результат
3×6-10-10-10, 1×6-10-7-10
С правильным отжиманием не смог справиться.
Отправлено: 24.08.2015 19:58
Сегодня 6-10-10-10
ноги болели но смог доделать.
Отправлено: 24.08.2015 11:12
Вчера был на юбилее, вечером переусердствовал с питанием по этому с утра вес 80 кг.
Отправлено: 24.08.2015 10:49
22.08.2015 решился на 100 дневку. Вес 79,2
Начал по предложенной схеме 5-10-10-10
Вроде пошло нормально.
23.08.2015 для того, чтобы не сбежать привлек дочь 7 лет и племянника 12 лет. В этот день прошло немного тяжелее.