Отправлено:
17.05.2021 20:13
У меня второй день, я должен снова определить порядок упражнений и количество повторений? Так каждый день будет, в чем смысл не пойму?
Вчера начал:
1) Подтягивания - 5
2) Приседания - 10
3) Отжимания - 10
4) Приседания - 10
Всего 4-е круга.
Сегодня захожу на второй день тренировки, мне снова предлагают выбрать порядок упражнений и их количество, вбиваю:
1) Подтягивания - 6
2) Приседания - 10
3) Отжимания - 15
4) Приседания - 10
Всего 4-е круга.
Как я понял дается неделя чтобы понять количество комфортных повторений на 4-е круга.
А наступит момент когда приложение само будет предлагать количество повторений и разновидности упражнений или 100 дней нужно будет самому это постоянно определять?
Спасибо.
