16 день. Пройден

Я на свой первый раз вышел за 2 месяца начиная с нуля. Сначала загорелся учиться негативными, но лишний вес и отсутствие тренированности сводили их на нет. Когда начал самостоятельно проходить 100 весеннюю, начал с австралийских.
Когда вышел на 10 раз австралийских, добавлял правильный вис на турнике. Спустя 3 недели негативные (фиксировался, задерживался секунд на 10 и очень медленно опускался). А далее продолжение австралийских+негативных+ вис дали свои плоды. Я начал тянуть свою тушку вверх

15 день. Пройден.
У нас тепло, 17 градусов сейчас, правда пасмурно

13 день. В строю

День 9. В строю.

День 8. Круги пройдены
Жалко нет усато-бородатого смайлика

День 6. Самочувствие отличное. Сегодня делал круги.
Всем лучей добра

5 день. В строю

День 4. В строю

День 3 пройден.
Подтягивания для меня - это больная тема... Надеюсь к концу базового блока все измениться в лучшую сторону

День 2. В строю.

Старт дан! День первый пройден.