Alex1986
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.07.2015 13:52
то есть либо отжимания либо брусья и то и то не надо делать?
Отправлено: 24.07.2015 11:55
начинаю проходить программу 100 дневного воркаута!
хотел спросить есть смысл усложнить ее в том плане что добавить еще несколько упражнений а количество повторений оставить тоже!
допустим:
- подтягивание
- присед
- отжимания
- подъем ног к перекладине
- брусья
??