Решил пройти стодневку сам, т.к. не закончил осенью и не собрался пройти со всеми весной. С ноября по май делал 2 раза в неделю по 6 кругов 7-12-12-12, начал делать по 8 подтягиваний в 3-х кругах, но устал и решил начать заново. Итак: начало 22 мая 2016 года.
5-10-10-10, 4 круга, перерыв 30 секунд.
Каждую неделю 2 выходных.
С 26 июня 5 кругов.
Запись сделана в 41 день стодневки 1 июля 2016 года.

48 день /09.11.15/понедельник.
Сегодня отдых.

49 день /10.11.15/ Проходка
Два круга (6-16-16-12/12), перерыв 5 мин.
Подтягивания 15
Отжимания 50
Отжимания на брусьях 23
Приседания 50
Изменений нет, может круги зря сделал. В другой раз либо без кругов, либо с меньшей нагрузкой.

50 день /11.11.15/ Среда.
Сегодня отдых.

51 день /12.11.15/
(6-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.
(в последних 5-и кругах по 7 подтягиваний).

52 день /13.11.15/
(6-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.
(в последних 5-и кругах по 7 подтягиваний).

53 день /14.11.15/ Суббота.
Сегодня отдых.

54 день /15.11.15/
(7-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.

55 день /16.11.15/ Понедельник.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

56 день /17.11.15/ Вторник.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

57 день /18.11.15/ Среда.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

58 день /19.11.15/
(7-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.

59 день /20.11.15/ Пятница.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

60 день /21.11.15/ Суббота.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

61 день /22.11.15/
(7-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.

62 день /23.11.15/ Понедельник.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

63 день /24.11.15/ Вторник.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

64 день /25.11.15/ Среда.
Сегодня отдых.Сил нет себя заставить.

Два круга (6-16-16-12/12), перерыв 5 мин.
Подтягивания 15
Отжимания 50
Отжимания на брусьях 23
Приседания 50
Изменений нет, может круги зря сделал. В другой раз либо без кругов, либо с меньшей нагрузкой.

42 день /03.11.15/
(6-16-16-12/12)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 4-х кругах по 7 подтягиваний).

43 день /04.11.15/ Среда.
Сегодня отдых.

44 день /05.11.15/
(6-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.
(в последних 4-х кругах по 7 подтягиваний).

45 день /06.11.15/ Пятница.
Сегодня отдых.

46 день /07.11.15/
(6-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.
(в последних 4-х кругах по 7 подтягиваний).

47 день /08.11.15/
(6-16-16-12/12)х6,перерыв 1 минута. На всё 17+ минут.
(в последних 4-х кругах по 7 подтягиваний).

32 день /24.10.15/
(6-16-16-10/10)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 2-х кругах по 7 подтягиваний).

33 день /25.10.15/
(6-16-16-10/10)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 2-х кругах по 7 подтягиваний).

34 день /26.10.15/
(6-16-16-10/10)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 2-х кругах по 7 подтягиваний).

35 день /27.10.15/ Вторник
Сегодня отдых.

36 день /28.10.15/ Среда
Сегодня отдых,похоже перетрен. Все ломит как при простуде.

37 день /29.10.15/ Четверг
Сегодня отдых,еще денек.

38 день /30.10.15/
(6-16-16-12/12)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 3-х кругах по 7 подтягиваний).

39 день /31.10.15/
(6-16-16-12/12)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 3-х кругах по 7 подтягиваний).

40 день /01.11.15/
(6-16-16-12/12)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 3-х кругах по 7 подтягиваний).

41 день /02.11.15/
(6-16-16-12/12)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последних 3-х кругах по 7 подтягиваний).

30 день /22.10.15/
(6-15-15-10/10)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

31 день /23.10.15/
(6-15-15-10/10)Х5,перерыв 1 минута. На всё 14+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

25 день /17.10.15/ Суббота
Сегодня отдых.

26 день /18.10.15/ Воскресенье
Сегодня отдых,так получилось.

27 день /19.10.15/
(6-15-15-15)Х6,перерыв 1 минута. На всё 11+ минут.Нечаянно сделал 6 кругов.

28 день /20.10.15/ Вторник.
Сегодня отдых,так получилось.

29 день /21.10.15/
(6-15-15-15)Х5,перерыв 1 минута. На всё 10+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

21 день /13.10.15/
(6-15-15-15)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

22 день /14.10.15/
(6-15-15-15)Х5,перерыв 1 минута. На всё 10+ минут.

23 день /15.10.15/ Четверг
Сегодня отдых.

24 день /16.10.15/
(6-15-15-15)Х5,перерыв 1 минута. На всё 10+ минут.
Когда на улице солнышко, намного приятней заниматься!

17 день /09.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

18 день /10.10.15/Cуббота.
Сегодня отдых.

19 день /11.10.15/
(6-15-15-15)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

20 день /12.10.15/
(6-15-15-15)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8+ минут.
(в последнем круге 7 подтягиваний).

11 день /03.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

12 день /04.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

13 день /05.10.15/
(7-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 9 минут. Тяжко, к 7 подтягиваниям не готов.

14 день /06.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

15 день /07.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

16 день /08.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

7 день /29.09.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

8 день /30.09.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

9 день /01.10.15/
(6-14-14-14)Х4,перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

10 день /02.10.15/ Пятница
Сегодня отдых.

6 день /28.09.15/
(6-12-12-12)Х4, перерыв 1 минута. На все меньше 8 минут.

5 день /27.09.15/ Воскресенье.
Сегодня отдых.

4 день /26.09.15/
(6-12-12-12)Х4 перерыв 1 минута. На всё 8 минут.

3 день /25.09.15/
(6+12+12+12)Х4 перерыв 1 минута. На всё 8 минут.