Отправлено: 05.02.2026 21:44
Тренировка 54 за 16:21
+
75 подтягивания = 3035
100 отжимания = 3955
100 приседаний = 4800
------
30 брусья = 340
Отправлено: 04.02.2026 19:17
Тренировка 53 за 16:42
+
75 подтягивания = 2960
100 отжимания = 3855
100 приседаний = 4700
------
30 брусья = 310
Отправлено: 03.02.2026 19:58
Тренировка 52 за 17:40
+
75 подтягивания = 2885
100 отжимания = 3755
100 приседаний = 4600
------
30 брусья = 290
Отправлено: 02.02.2026 20:47
Тренировка 51 за 19:01
+
75 (15*5) подтягивания = 2810
100 отжимания = 3655
100 приседаний = 4500
------
50 брусья = 260
Отправлено: 28.01.2026 20:42
Тренировка 50 за 21:41
+
75 (15*5) подтягивания = 2735
100 отжимания = 3555
80 (20*4) приседаний = 4400
-------
Случайно в первом круге сделал 15, судьба?!
Коленка левая не захотела, но такое уже было недавно.
Плохая разминка или день?
Отправлено: 27.01.2026 21:09
День 49 ВТ за 19:18
+
70 подтягивания = 2660
100 отжимания = 3455
100 приседаний = 4320
Отправлено: 26.01.2026 21:34
День 48 ПН за 16:59
+
70 подтягивания = 2590
100 отжимания = 3355
100 приседаний = 4220
---------
25 брусья = 210
Отправлено: 23.01.2026 19:23
День 47 ПТ за 18:15
+
70 подтягивания = 2520
100 отжимания = 3255
100 приседаний = 4120
---------
20 брусья = 185
Отправлено: 22.01.2026 20:40
День 46 ЧТ за 20:47
+
70 подтягивания = 2450
100 отжимания = 3155
100 приседаний = 4020
---------
25 х 2(утро и вечер) х 2(вчера и сегодня) брусья = 165
Отправлено: 20.01.2026 22:28
День 45 ВТ за 19:12
+
70 подтягивания = 2380
100 отжимания = 3055
100 приседаний = 3920
---------
20 брусья = 65
---------
Подтягивания прям под максимум, больше бы не вытянул
Отправлено: 19.01.2026 20:58
День 44 ПН за 19:50
+
65 подтягивания = 2310
100 отжимания = 2955
100 приседаний = 3820
Отправлено: 16.01.2026 18:54
День 43 ПТ за 16:18
+
65 подтягивания = 2245
90 отжимания = 2855
100 приседаний = 3720
----------
За чертой буду то что не входит в тренировку круговую
По пути с работы / на работу
45 брусья = 45
Отправлено: 15.01.2026 21:06
День 42 ЧТ за 17:09
+
65 подтягивания = 2180
90 отжимания = 2765
100 приседаний = 3620
Отправлено: 14.01.2026 20:01
День 41 СР за 17:35
+
65 (+2 для ровного счета))подтягивания = 2115
85 отжимания = 2675
100 приседаний = 3520
Отправлено: 13.01.2026 20:58
День 40 ВТ за 22:25
+
65 подтягивания = 2048
85 отжимания = 2590
100 приседаний = 3420