Hanibal_Jr
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено: 27.12.2011 14:13
Да не по-маленьку то можно нагрузки😃
А насчет разгиба в коленях погляди у других видео они также делают)
Отправлено: 27.12.2011 14:02
я бы не засчитал.
1)бинты
2)ноги почти ни разу не выпрямлял.

Quote:>
Правила:

1. На видео записи участник должен быть виден во весь рост.
2. Приседать можно до угла в 90 градусов или ниже.
3. Обязательно отталкиваться от пола в верхней точке.</quote>
</quote>

cooler:
Во первых это не бинты а медицинские наколенники от боли
Во вторых все приседания до полного приседа были выполнены
Ну и в третьих я везде во всех повторениях выпрыгивал
Ну а на счет полного роста : я бы и сам с удовольствием просто площадь не позволяет, но это я и считаю не обязательно главное видно что я сажусь до полного приседа , выпрыгиваю И руками не помогаю 🆒
Отправлено: 27.12.2011 13:52

Вот 91 сделал, под конец малеха подустал т.к все повторения опять до полного присяда ,но делал правильно руками не помогал)Под конец малеха подкосило😬
Отправлено: 26.12.2011 15:26
84 красавелла)
Отправлено: 25.12.2011 15:43
Текущий рейтинг:

1. ArtemPopov - 78 (лидируешь!)
2. Tallok - 91 (но по качеству техники ты очень (!) сильно уступаешь Артёму, поэтому не могу присудить тебе первое место на данный момент и можешь сделать что-нибудь с поворотом камеры?))).
3. Hanibal_Jr - 70
4. RomualdasENS - 63
5. WasD - 50
6. ArtemPopov - 42
7. Caracal - 37
8. Cooler - 28
9. Regulus - 24</quote>
немогу, камеру ставить некуда, ставлю на подушку потому так криво. кароче буду искать дет место ещё</quote>

пОСТАВЬ НА ГЛАДИЛЬНУЮ ДОСКУ Я ТАК И ДЕЛАЮ😃
Отправлено: 25.12.2011 15:42
Слушай антон а вот такой вопрос : победителю челенжа когда жетон прийдет то ему надо будет на почте за доставку платить??
Отправлено: 25.12.2011 15:36
о, ваще хорошо на днях выложу своё видео)
а слушай антон если так же как на первом своем видео раз 80-85 сделаю ты дашь первое место😃
Отправлено: 25.12.2011 11:17

сильно конечно но если я буду не до полного присяда делать то есть шанс обогнать😃
Отправлено: 24.12.2011 16:32
я на днях пересниму еще разочек
Отправлено: 24.12.2011 16:22
не мне врач сказал что если помалеху то можно😃
Отправлено: 24.12.2011 15:51
и он не фига не помогает так как не спортивный😃
Отправлено: 24.12.2011 15:47
Руки желательно держать за головой или на плечах, меньше помогаешь ими, не оталкиваешься от ног корпусом. Бинты, думаю, желательно снять. С ними гораздо легче приседать, так как они выталкивают при правильной технике. Ведь это не пауэрлифтинг, а воркаут. При правильной бинтовке и технике приседа, бинты добавляют до 40 кг к поднятому весу)</quote>

понимаешь у меня просто блезнь Осгуд-Шляттера если не знаешь что это то введи в гугле колено больно сгинать
и это не бинты а наколенник в нем не так больно колено)
Отправлено: 24.12.2011 08:36

70 сделал тоже,
под конец малеха подустал,т.к все повторения делал до полного присяда, но руками не помогал ))
Отправлено: 23.12.2011 01:30

вовремя, как раз недавно ноги начал тренировать 😃</quote>

там много раз не до 90 градусов было сделано
Отправлено: 21.12.2011 08:28

2 попытка вроде угол в коленях исправил</quote>

2 попытка вроде угол в коленях исправил</quote>

по моему нуждно чуть чуть пониже