Отправлено:
20.06.2015 13:55
Я скажу как я бросил курить. Одного дня когда я понял что воркаут и курение вещи несовместимы (когда я начал стодневку я ещё курил) тогда я задумался что надо бы бросать это пропащее дело. И деньги сэкономишь и здоровье. Реско перешёл с пачки на 5 сигарет в день. Где то 2 недели колебался в районе 3-5 сигарет в день и ещё неделька и уже было 1-2 сигареты. И вдруг где то через месяц после начала моего "бросание" я подумал а зачем курить целую сигарету если можно курить только 1-2 затяжки. Я отчаялся на эксперимент. Поджигаю сигарету делаю 3 затяжки (нормальные а не глубокие на целые лёгкие) и тушу сигарету. Одной сигареты хватало мне на 1 день. Так провёл неделю и в одно прекрасное утро встал и уже не организм хотел курить а психологически тянуло к сигаретам. Но тут я решил себе: Хватит! И всё. Уже благополучно не курю месяц, нервов нет, вес не набираю (моя цель была похудеть а потом немного привести себя в форму), нервов почти тоже нет (хотя я по жизни нервный
) Вот такая вот у меня история