you_rush
Дневники тренировок
Сотэнчик
you_rush[13.04.2016 11:09]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
winniegred
winniegred
Санкт-Петербург
DmitriyDmitriy
DmitriyDmitriy
Москва
MIXAN
MIXAN
Москва
Bamb
Bamb
Москва
Malinabm
Malinabm
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.11.2015 17:09
1.11.2015

[100]
День 30

Отдых) Очень странное физическое и моральное состояние, непорядок)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 02.11.2015 17:07
31.10.2015

[100]
День 29

Разминка: стандарт
Подтягивания узким нижним
5х 6-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие нормальное, но пульс был высокий и дыхалке было тяжко.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 02.11.2015 17:04
30.10.2015

[100]
День 28

Пост-мигрень, и завал на работе.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 02.11.2015 17:03
29.10.2015

[100]
День 27

Мигрень, однако. Причём до тренировки.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 29.10.2015 19:59
28.10.2015

[100]
День 26

Разминка: стандарт
Подтягивания широким верхним за головой
5х 6-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 28.10.2015 18:34
27.10.2015

[100]
День 25

Разминка: стандарт
Подтягивания узким верхним
5х 5-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 27.10.2015 17:11
26.10.2015

[100]
День 24

Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
5х 5-10-10-10
Перерыв 55с

Добавил круг!) Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 26.10.2015 11:21
25.10.2015

[100]
День 23

Опять отдых) какое-то странное состояние.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 26.10.2015 11:20
24.10.2015

[100]
День 22

Отдых)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 26.10.2015 11:18
23.10.2015

[100]
День 21

Разминка: стандарт
Подтягивания узким нижним
4х 6-11-11-11
Перерыв 55с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 22.10.2015 21:08
22.10.2015

[100]
День 20

Разминка: стандарт
Подтягивания широким верхним за головой
4х 6-11-11-11
Перерыв 50с
Бонус: пресс 26/20/23

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 22.10.2015 20:53
21.10.2015

[100]
День 19

Разминка: стандарт
Подтягивания узким верхним
4х 6-11-11-11
Перерыв 50с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 21.10.2015 20:43
20.10.2015

[100]
День 18

Отдых)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 20.10.2015 17:26
19.10.2015

[100]
День 17

Разминка: стандарт
4х 6-11-10-11
Перерыв 55с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 19.10.2015 14:19
18.10.2015

[100]
День 16

Разминка: стандарт
4х 6-11-10-11
Перерыв 55с

Немного поднял нагрузку. Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик