you_rush
Дневники тренировок
Сотэнчик
you_rush[13.04.2016 11:09]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
winniegred
winniegred
Санкт-Петербург
DmitriyDmitriy
DmitriyDmitriy
Москва
MIXAN
MIXAN
Москва
Bamb
Bamb
Москва
Malinabm
Malinabm
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.11.2015 22:59
16.11.2015

[100]
День 45

Опять отдых)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 23.11.2015 22:58
15.11.2015

[100]
День 44

Отдых)

В теме: Сотэнчик
Отправлено: 23.11.2015 22:55
14.11.2015

[100]
День 43

Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 23.11.2015 22:55
13.11.2015

[100]
День 42

Отдых) Поспал))
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 13.11.2015 12:54
12.11.2015

[100]
День 41

Разминка: стандарт
Подтягивания широким
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с

Самочувствие хорошее 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 12.11.2015 13:33
11.11.2015

[100]
День 40

Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-10-10-10
Перерыв 60с

Самочувствие нормальное 😃 Мало времени + сонное состояние = укороченная трена.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 11.11.2015 11:36
10.11.2015

[100]
День 39

Разминка: стандарт
Подтягивания широким
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с

Самочувствие нормальное 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 11.11.2015 11:35
9.11.2015

[100]
День 38

Разминка: стандарт
Подтягивания узким нижним
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с

Тяжко было. И похоже, что сбился. Перед последним подходом отдыхал минуты 3. А вот был ли это 5-й или 6-й - хз)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 11.11.2015 11:33
8.11.2015

[100]
День 37

Снова отдых) что за фигня?)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 11.11.2015 11:32
7.11.2015

[100]
День 36

Отдых)
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 06.11.2015 22:15
6.11.2015

[100]
День 35

Разминка: стандарт
Подтягивания широким верхним за головой
5х 6-12-11-10
Перерыв 60с

Самочувствие нормальное 😃 но прибавлять больше точно не стоит пока.
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 06.11.2015 21:39
5.11.2015

[100]
День 34

Отдых вынужденный) работа..
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 06.11.2015 21:38
4.11.2015

[100]
День 33

Разминка: стандарт
Подтягивания узким верхним
5х 6-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие нормальное 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 04.11.2015 20:09
3.11.2015

[100]
День 32

Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
5х 6-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие нормальное) Ввёл выпады! 😃
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 04.11.2015 20:08
2.11.2015

[100]
День 31

Разминка: стандарт
Подтягивания широким
5х 6-10-10-10
Перерыв 55с

Самочувствие нормальное)
В теме: Сотэнчик