Отправлено: 24.03.2016 15:52
День 24: 5*5а/10/5+5с/10. Вес 84,6. Состояние на троечку. Продолжаю!
Отправлено: 24.03.2016 15:46
Заменил запланированную растяжку 20мин. на эллипсоиде. Как-то тяжко пошло. Вес 84,5
Отправлено: 24.03.2016 11:04
23 день: растяжку заменил на 20 мин. эллипсоида. Вес 84,5.
24 день: 5*5а/10/5+5с/10. Побаливает правое плечо и колено. Состояние на 3 балла. Вес 84,6, блин...
Отправлено: 22.03.2016 20:59
22 день: 5*4а/10/5+5с/10. Вес 84,1. Пятый круг ощущался. Настроение и самочувствие на 4. Продолжаю!
Отправлено: 22.03.2016 20:52
22 день: добавлен круг, 5*4а/10/5+5с/10. Вес 84,1. Продолжаем!
Отправлено: 21.03.2016 14:42
21 день: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 84,2. Пиво не прошло незамеченным. Пытаюсь уделять больше внимания правильной технике и дыханию. В ожидании 5-го круга сдерживают желание прибавлять повторения.
Отправлено: 21.03.2016 14:36
21 день: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 84,3. Самочувствие и настроение на 4. Третья неделя позади. Идём дальше!
Отправлено: 20.03.2016 09:56
20 день: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 83,9!
Отправлено: 20.03.2016 09:54
День 20: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 83,9! Настроение и самочувствие: 5.
Отправлено: 19.03.2016 20:17
18 день - отдых (приболел) Вес 84,2
19 день - растяжка. Вес 84,1
Отправлено: 19.03.2016 17:36
День 19: растяжка, ещё не выздоровел (прямо в тему). Вес 84,1
Отправлено: 19.03.2016 07:16
День 18: незапланированный отдых, что- то приболел. Вес 84,2. Пытаюсь выздоравливать.
Отправлено: 17.03.2016 11:59
16 день - отдых. Вес 84.
17 день: 2*4а/11/5+5с/11 2*5а/11/5+5с/11. Вес 84,5
Отправлено: 17.03.2016 11:55
16 день - отдых. Вес 84.
Отправлено: 17.03.2016 11:49
17 день: 2*4а/11/5+5с/11 2*5а/11/5+5с/11. Вес 84,5. Настроение и самочувствие на 4 балла. Продолжаем!