Spalt
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 01.03.2012 14:54
Всем удачи, ребят!
Отправлено: 25.02.2012 15:26
Я, Spalt, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 17.04.2012 14:19
M0rsl, извращение помоему)

А что можно еще кроме пояса использовать?
В теме: Бег
Отправлено: 16.04.2012 22:15
Всем привет. Хотел узнать, чтобы просушить пресс бегать лучше в толстовке или футболке обычной? И еще где то слышал что бегать в 6 утра вредно для организма, правда ли это?
В теме: Бег
Отправлено: 01.03.2012 14:54
Всем удачи, ребят!
Отправлено: 29.02.2012 22:07
Я качал пресс и каждый день, и через день, разницы не чувствовал в плане нагрузки на мыщцы. Единственное что заметил, так это более четкий рельеф при прокачке пресса через день (возможно потому что я качал через день после долгого периода когда я качал каждый день)
Отправлено: 29.02.2012 22:04
Дело еще в том, что я не ем ни морепродукты, ни мясо (кроме котлет или какого нибудь перекрученного в мясорубке). Чем можно заменить белок ихний, какими продуктами?
Отправлено: 29.02.2012 15:16
Как лучше питаться чтобы иметь рельефный пресс? и как лучше качать пресс: каждый день или через день?
Отправлено: 25.02.2012 15:26
Я, Spalt, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!