Отправлено: 10.11.2016 10:23
6 октября (четверг)
день растяжки, но что-то опять получился выходной😦
Отправлено: 10.11.2016 10:22
5 октября (среда)
день тринадцатый
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 27.10.2016 08:59
4 октября (вторник)
день двенадцатый
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 25.10.2016 09:23
3 октября (понедельник)
день одиннадцатый
плановый выходной
Отправлено: 25.10.2016 09:22
2 октября (воскресенье)
день десятый
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 22.10.2016 20:56
1 октября (суббота)
день девятый
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 19.10.2016 22:33
30 сентября (пятница)
день восьмой
4х(5-10-15-10)

Занимаюсь в основном в "качалке" на работе, либо на домашнем турнике, на улице был только пару раз.
Отправлено: 19.10.2016 21:15
29 сентября (четверг)
день седьмой
по плану день растяжки, но что-то прохалявничал и опять получился выходной😦
Отправлено: 19.10.2016 21:14
28 сентября (среда)
день шестой
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 19.10.2016 21:12
Что-то совсем перестал вести дневник😰
27 сентября (вторник)
день пятый
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 05.10.2016 09:27
26 сентября (понедельник)
день четвертый
Плановый выходной!

Решил заниматься по схеме: три дня тренировок - выходной - два дня тренировок - растяжка
Отправлено: 05.10.2016 09:25
25 сентября (воскресенье)
день третий
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 05.10.2016 09:25
24 сентября (суббота)
день второй
Все болит после первого дня, особенно ноги! Решил немного уменьшить нагрузку.
4х(5-10-15-10)
Отправлено: 26.09.2016 23:56
23 сентября (пятница)
день первый
4х(5-20-20-20), очень тяжело пошли круги после месячного перерыва, а приседания вообще, ибо не приседал после окончания весенней стодневки.

Пишу с опозданием, все не было времени.
Отправлено: 26.09.2016 23:54
Не собирался в третий раз проходить "стодневку", но пропустил почти месяц (сперва болел, а потом просто расслабился) и думаю что легче будет восстановиться с круговыми тренировками. Да и когда занимаешься не сам по себе а компанией это дисциплинирует.