Я бы добавила к генетике еще одну отговорку "У меня просто кость сильно широкая"

Тренируюсь поздно вечером, а точнее в 22-30 или 23-00.
С утра как не пыталась встать раньше, заканчивалось печально. Я до мозга костей сова, поэтому тренировка с утра для меня катастрофа,а не заряд позитива. Всегда завидовала тем, кто может встать рано.
Мой день начинается с 8-00. На работе 18-00, с 19-00 до 21-00 курсы английского, а домой прихожу в 22-00. Соответственно тренируюсь либо сразу либо делаю получасовую передышку и в бой.

Моя цель - выработать привычку. Я занимаюсь, занимаюсь - потом свалюсь с болезнью, или уеду на отдых, а по приезду все, лень матушка одолевает. И забрасываю я тренировки на долго. Надеюсь сто дневка поможет основательно подойти к этому делу.