Отправлено:
16.04.2015 22:58
ДЕНЬ 47
Сегодня я сходил на тренировку по брейку и просто выдохся. Все же я начал прокачку. Сделал разминку и:
4-подтягивания и всё.
Я почувствовал что у меня болит мышца на спине под правой лопаткой. И болит не от молочной кислоты, а от того что я её перенапряг. Я прямо чувствовал её отдельно от всех остальных мышц, и когда подтягивался, стало немного больно. А я на своём опыте уже проверил что если что-то болит, то лучше не тренироваться. По этому у меня сегодня внеплановый выходной и он должен пойти мне, как я считаю, только на пользу.Тем не менее главное что я заставил себя начать тренировку). Ну а так как я был на брейке, то я конечно скушал опять творог с мёдом. На вечер чай со сгущёнкой и сухарями.