kapitan

Всех поздравляю с завершением 100 дневки!!!Свои результаты,ощущения и прочее отпишу позже,так как из-за пропуска по болезни иду с недельным опозданием!

Всем желаю здравствовать!Читал переписку 16.05 день 77, народ пишет,что болеют многие и я еще подумал,как так болеют если лето на носу. И не прошло и пол года,как 18.05 получите температурку...( фарингит собственной персоной. Посему ровно неделю пропустил. Очень обидно,что отстал...Сегодня возобновлю тренировки,но мысль о финише с недельным отставанием,как то не очень вдохновляет.Так что, народ,кушайте лук,чеснок и не болейте Всем успехов на финишной прямой!

Всем привет!Продвинутая техника номер 5 пошла нормально,но вот к таким отжиманиям надо еще приноровиться.

Всем привет! Пока наиболее трудным,для меня,был первый продвинутый блок.Выпады с задержкой вывели меня из строя на один день (оч болели бедра),стал делать выпады без задержки,но 10 раз на каждую ногу.На следующий день,после тренировок, в правом колене появились болевые ощущения и во втором продвинутым блоке снизил выпады до 5 повторений на одну ногу. Если есть замечания,советы пишите буду рад услышать и учту их в дальнейшем.Спасибо.Всем успехов в достижении цели!!!

Здравствуйте!Подтягивания с задержкой без проблем,отжимания и приседания тоже,но вот выпады меня уничтожают...Мышцы передней части бедра в диком тонусе и болят.После тренировки посетил массажиста,говорит надо повременить с тренировкой.Не хочется сходить с дистанции,тем более другие группы мышц в норме и упражнения тоже. Подскажите,как правильно поступить? Спасибо.

Всем привет! Подскажите,после массажа стоит тренироваться или лучше пропустить тренировку или сначала на тренировку,а после на массаж?Мышцы ног "деревянные",решил массажиста посетить.

Отжимания и приседания на контрольном занятии не делал,для меня важно количество подтягиваний. Не знал,что Вы ведете такую статистику. В следующий зачет сделаю.

Какой результат вносить?Первоночальный или после контрольного занятия?

Всем привет!Подтягивания было 7 стало 11. Хотелось бы конечно больше. Вот такая вот погода сегодня выдалась

Вчера решил отдохнуть,а уже сегодня днем проверю свои силы.Всем желаю отличных настроения и результатов!

Затем отправился в город Коряжма.Приехав на место старого турника,было приятно обнаружить,что там установлены новые гимнастические снаряды

И не менее приятно было моё удивление,когда пришел на тренировку и увидел женщин преклонного возраста выполняющих элементы растяжки и упражнения на шведской стенке и на брусьях:point_up:,которые регулярно в один и тот же час приходят на площадку,а в дневное время там можно увидеть множество тренирующихся юношей,девушек и подражающих им школоту.А бегом тут увлечён каждый третий.В общем не в каждом городе встретишь такую спортивную идиллию.

В Архангельске продолжал тренировки на школьном спортгородке

6 апреля уехал из СПб в Архангельск.По дороге,чтобы не пропустить тренировку остановился возле вот такой беседки,которая и послужила турником.

Всем привет!Информацию (сугубо моё мнение) о правильности дыхания и зимней тренировке необходимо преподнести в день 8,9.

Всем желаю здравствовать!Сегодня либо выходной либо легкая нагрузка,в зависимости от самочувствия.Я правильно понял?