Если у вас есть что-то против мёда, воды и малых порций, то и говорите убедительно со ссылками на вред.</quote>
Да не вопрос,
<url="http://znatok-ne.livejournal.com/26888.html?title=2015%3A%20%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%20%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%82%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8E%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0&hashtags=%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2,%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0%D0%BC,%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE,aragon,protein,%D0%BD%D0%B5%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%BC,braininside,%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0,%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA,%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0,musclegain&text=%20%20%20%20%20%20Effects%20of%20meal%20frequency%20on%20weight%20loss%20and%20body%20composition%3A%20a%20meta-analysis%20%20Brad%20Jon%20Schoenfeld,%20Alan%20Albert%20Aragon,%20James%20W.%20Krieger%20DOI%3A%20%20http%3A%2F%2Fdx.doi.org%2F10.1093%2Fnutrit%2Fnu%20u017%2069-82%20First%20published%20online%3A%2014%20January%202015%20%20%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B5%E2%80%A6">вот здесь</url> про маленькие порции
<url="http://znatok-ne.livejournal.com/25037.html?title=%D0%A1%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%20%D1%81%20%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BC%20%D0%B8%20%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%BC%20%D0%93%D0%98%3A%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B%20%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%20...&hashtags=%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2,%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81,insulinresponce,%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE,braininside,carb,%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0%D0%BC,%D0%93%D0%98,lowcarb,%D0%BD%D0%B5%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%BC,%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0,%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0,glycemicindex&text=%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B5%20%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%93%D0%98%20%28%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%20%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%29%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B8%20%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%20%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83%20%20Frank%20M.%20Sacks,%20MD%20%26amp%3B%20all.%20%20Effects%20of%20High%20vs%20Low%20Glycemic%20Index%20of%20Dietary%20Carbohydrate%20on%20Cardiovascular%E2%80%A6">А здесь про необходимость меда</url> и прочих десертов
</quote>
По ссылкам находится частная страница такого же автора ЖЖ, как и я.
С единственной разницей, что на мой ЖЖ даёт ссылки кто-то другой.
Это раз.
Второе, ни на одной из страниц по ссылкам не было ничего подобного тому, что я описала, как действенную возможность сбросить вес для женщин.
Моя система настолько проста, что её может использовать ЛЮБАЯ женщина без специальных навыков и наличия дома весов и схем для высчитывания каллорий.
Вероятно именно это вас вывело из равновесия?
Конкурентная система ценностей?
Вместо того, чтобы ДОБАВИТЬ к вашей системе коррекции с пользой для общего дела, вы предпочли вычистить и заклеймить.
Дело, конечно, хозяйское.
Опять же если я не туда попала и повела себя как нормально свободный человек не находящийся в тюрьме, то понятно, что вам так и пришлось - ставить меня в угол или отправить в штраф-бат. Но это реально сектантские приёмы.
Значицо я так и делаю вывод, что не туда зашла. (По приглашению от участника, как вы всем рекомендовали. Сам он, вероятно, не понял куда позвал).
Quote:>
Я говорю, что неизвестно за счет чего вы получили данный результат</quote>
А я отвечаю, что это ВАМ неизвестно, а мне известно. Иначе я ну никак не могла бы рекомендовать именно это.
Опротестовать может только тот, кто опробовал, и никак иначе.
Вам же даже в голову не приходит, что это элементарно может быть оспорено или подтверждено, если попробовать выполнять хотя бы неделю. Причём в системе нет ничего, что отбирало бы ваши лавры, там лишь микроскопические детали, утверждающие что высчитывать каллории и взвешивать еду НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
(Хотя я даже этой простой истины не озвучила, чтобы не спорить с системой, в которую включилась. На самом деле это было деликатностью, которой даже не приметили).
Моя система для таких как сама - ленивых, ведущих сидячий образ жизни женщин переходного возраста.
Я не малотетка, которая худеет от взгляда любовника.
У меня воз и тележка посещений спортзала, где мучила себя нещщадно. А о еде, борьбе с голодом, борьбе со склонностью к полноте у меня материала на пару томов.
Но... не подумала, что в царстве тех, кто гонится за западными стандартами с их коктейлями, стероидами и прочими прелестями, кои так притягательны для подрастающих птенчиков из Российских глубинок - нелепо было к кому-то обращаться.
Тёток у вас скорее всего нет, а парням - им же охота налепить себе побольше мышечной массы... Им мои рекомендации не нужны.
Quote:>
Эксперимент длился очень короткий срок (по вашим словам я понял, что неделю)</quote>
Тут и экспериментом пока рано называть, это пока промежуточный результат.
Народ я конечно перестану отвлекать - ваш междусобойчик будет сохранён, но для себя я уже приняла решение, посмотрю насколько смогу что-то укрепить за 100 дней.
Моя цель снова войти в ритм, как это было несколько лет назад, похудеть это начальная стадия. Мне хотелось бы снова использовать свою прежнюю одежду, забыть о носовых салфетках (много лет не было в них нужды, организм был чист) и т.п.
Quote:>
Не контролировались другие условия эксперимента, влияющие на результат: а именно
- общая калорийность рациона
- распределение макронутриентов
- потребление воды
- характер и объемы двигательной активности</quote>
А что вы полагали, что каждый участник создаст в личной квартире группу и только после того, как в ней получит исследования - сможет что-то вякнуть на форуме? Нужно было предпреждать, я бы и не высунулась.
Рацион я нарочно запысываю досконально (не для вас конечно, а для желающих понять об чём речь)
Двигательной активности у меня нет совсем, кроме той, о которой тоже записываю в дневничках, остальное время я работаю сидя или сплю. Объём воды записано.
Чем высасывать из пальца сложности, не лучше ли узреть простоту?
Quote:>
<Как видите, существует очень много "но", которые исказят результат, даже если человек будет питаться дробно и заедать все чайной ложкой меда.</quote>
Видите ли, человеку нужно здоровье и бодрость духа. Ему не нужны отчёты и схемы.
А вам... как я теперь понимаю - нужны схемы и "чистота эксперимента"...
То есть вы голимо пригласили бесплатных кроликов, ничего им об этом не упомянув, а теперь желаете, чтобы они подчинялись и докладывали как у них проходит жись по условиям (вашего) эксперимента.
При таком раскладе, (я просто не врубилась сходу-то) вы подсознательно сразу выявили неправильного кролика и сделали ему внушение, чтобы залез в норку, а то мало ли... вдруг кто-то захочет получить пользу себе, а не устроителям эксперимента?
Насколько теперь становится ясно, сайт задуман, как ловля потенциальных буратин, готовых к добровольному самоотречению, чтобы включить их в отчёты по заданной работе (с учётом получения прибыли в будущем. Или от рекламодателя или от иной компании, которая будет продавать свои услуги добрым кроликам и буратинам).
Видите как всё недолго длилось? Как только взрослый человек уясняет себе куда попал и чему мешает - он сразу устраняется и перестаёт быть угрозой эксперименту.
И всё это вы вытянули из меня = САМИ = вместо игнорирования моего поста.
Quote:>
И кстати, между "ваш совет вредный" и "ваш совет бесполезный / вводит в заблуждение" огромная разница</quote>
.
Более никаких советов и выяснялов. Обещаю не вмешиваться в ваши общения с кроликами. Извиняюсь, что не сразу врубилась.