Karzum
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Отправлено: 07.03.2015 08:22
болею, орви, температура и кашель, отстану от тренировок как минимум на неделю( Бросать не намерен, дойду до конца, хоть и с нарушением графика))
Отправлено: 05.03.2015 08:48
4-й день пропустил, простыл
Отправлено: 04.03.2015 11:55
Всем привет!
Подскажите новичку, при отжиманиях от пола как правильно держать локти - в стороны параллельно плечам или прижимать к туловищу?
Отправлено: 04.03.2015 11:50
3-й день
5-10-10-10(х4)
Проблемы начались уже на 3 круге, на четвертом особо тяжело далось отжимание от пола, 7 раз нормально, три прищлось дожимать с помощью колена. Чуствуется усталость организма.
Отправлено: 03.03.2015 11:08
2-й день
5-10-10-10(х4)
Болят крылья и мыщцы ног, на 3 круге было тяжелее, чем в 1 день, 4 круг дался с большим трудом, мыщцы уже не болят
Отправлено: 01.03.2015 16:29
1-й день
5-10-10-10(х4)
тяжко было на 4 круге отжиманий от пола, еле сделал 10 раз
Отправлено: 01.03.2015 14:56
Вес 84 кг
Рост 183 см
Возраст 37 лет
Мотивация - стать лучше, сильнее, красивее!!!
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья