Отправлено: 31.05.2015 11:33
День отдыха
Вело 40 км.
В теме: Тренировка
Отправлено: 30.05.2015 14:58
День 88
6 кругов- 6-18-18-36 (подт - 2+2+2.)
Самочувствие отличное
В теме: Тренировка
Отправлено: 29.05.2015 15:20
6 кругов- 6-18-18-36 (подт - 2+2+2.)
Самочувствие отличное
В теме: Тренировка
Отправлено: 28.05.2015 16:16
6 кругов- 6-18-17-36 (подт - 2+2+2.)
Самочувствие хорошее
В теме: Тренировка
Отправлено: 27.05.2015 17:06
6 кругов- 6-17-17-34 (подт - 2+2+2.)
Самочувствие хорошее
В теме: Тренировка
Отправлено: 26.05.2015 15:42
6 кругов- 6-17-17-34 (подт - 2+2+2.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
Немного потянул левую руку.
В теме: Тренировка
Отправлено: 25.05.2015 14:19
6 кругов- 6-17-16-34 (подт - 2+2+2.)
Самочувствие хорошее
В теме: Тренировка
Отправлено: 24.05.2015 14:43
День отдыха
В теме: Тренировка
Отправлено: 23.05.2015 13:48
День отдыха
В теме: Тренировка
Отправлено: 22.05.2015 14:29
6 кругов- 6-17-16-34 (подт - нейтральный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
В теме: Тренировка
Отправлено: 21.05.2015 16:05
6 кругов- 6-17-16-34 (подт - обратный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее, хотя средний пульс 148, а максимум 171.
В теме: Тренировка
Отправлено: 20.05.2015 13:33
6 кругов- 6-17-16-34 (подт - прямой хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие отличное.
В теме: Тренировка
Отправлено: 19.05.2015 12:28
Интересная таблица по расчету ЧСС.
Занимаюсь с пульсометром весь курс.
Средний за тренировку показывает 132, а максимум 162. Но было и 171.
Отправлено: 19.05.2015 12:10
6 кругов- 6-17-16-34 (подт - нейтральный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
В теме: Тренировка
Отправлено: 18.05.2015 12:49
День отдыха. Растяжка.
В теме: Тренировка