astar
войти
Регистрация
Отправлено: 04.03.2016 16:25
хочу в стодневку весеннюю!
В теме:
экспериментальная группа 100-дневного воркаута
Отправлено: 01.04.2015 11:01
Всем привет! 5*8+15+15+(10+10) 40 мин. кардио
Вопрос по спорт-питу, а в частности протеин и BCAA — нельзя? можно? нужно?
В теме:
День 32. Почему я не могу набрать массу?
Отправлено: 29.03.2015 10:47
4*7+15+15+(10+10) в строю
В теме:
День 29. Новое упражнение: Выпады
Отправлено: 19.03.2015 13:49
4Х6_11_11_11 + 40 мин. кардио
В теме:
День 19. Болезни и тренировки
Отправлено: 10.03.2015 18:17
10 дней 4*5+10+10+10
+выходные лыжи в лесу по 15 км
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
Отправлено: 04.03.2015 19:22
В строю!
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 03.03.2015 18:17
з дня в строю!
успехов всем!!!
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 13.02.2015 17:08
Я,
astar
, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
В теме:
5 причин пройти программу [Весна'2015]