Переоценил свои силы! Возвращаюсь к прежней программе...

Ого, не думал, что и такая тема будет! Мелочи а приятно.

Прошло две неделе.
Круги делал регулярно, на первой неделе был дискомфорт( болели мышцы), но потом втянулся и все пошло по "маслу". Думаю прибавить несколько повторений:
Подтягивания-6х4
Приседания-15х4
Отжимания-15х4
Приседания15х4
В выходной день от кругов, буду делать упражнения на пресс.

1-ый день.

Подтягивания-5х4
Приседания-10х4
Отжимания-10х4
Приседания-10х4
Ожидал, что будет легче.