Отправлено: 09.03.2015 00:21
<quote name=Chayka_rus>
8 день - не открывается страница. У меня у одного такая проблема?</quote>
У меня тоже, скорей всего проблемы с сайтом.
Отправлено: 03.03.2015 16:34
К сожалению выбываю на время. Температура после рабочего дня 38,9. Через какое время после выздоровления рекомендуется возобновлять тренировки? Или по самочувствию?
Насчет инфо-поста: подскажите при весе 90 и 1 подтягивании какую резиновую петлю лучше использовать?
Отправлено: 02.03.2015 15:03
4(а)-15-10-15 х 4
после разминки включил еще 500 прыжков на скакалке-норм пошло
Отправлено: 01.03.2015 14:42
<quote name=ogrudko>

Что значит не хватает, вы и так сделали 15</quote>
Чувствую что мало нагрузки в виде приседаний-слишком легко. Не выкладываюсь по ощущениям даже на 50%. Или пока не форсировать?
Отправлено: 01.03.2015 14:17
Всем ку!
4-10-10-10 х 4
К сожалению подтягивания только австраллийские. Вес не позволяет делать нормальные. И не хватает приседаний, завтра попробую 4-15-10-15.
Отправлено: 25.02.2015 18:19
+209 = 94 449
Отправлено: 25.02.2015 17:41
+106 = 568 602
Отправлено: 24.02.2015 18:05
+202= 93 819
Отправлено: 24.02.2015 17:40
+104=568 153
Отправлено: 23.02.2015 17:45
+196=93 392
Отправлено: 23.02.2015 17:43
+99=567 994
Отправлено: 22.02.2015 18:34
<quote name=huba>
Я прошу прощения за глупый вопрос, где создавать дневник?</quote>
Заходишь в раздел "Моя страница" Слева под аватаркой если я правильно помню будет такой пункт "Создать дневник". Или что-то в этом роде.
Отправлено: 21.02.2015 17:55
+189=92 526
Отправлено: 21.02.2015 17:14
+98=566 740
Отправлено: 21.02.2015 05:10
WasD:>
В отличии от прошлого запуска, в этот раз с каждым днём будет становиться всё холоднее и холоднее,</quote>
А мне то казалось весна с летом на нас надвигаются😉