Отправлено: 03.03.2015 00:27
1.03.15 не смог выполнить круги, завал на работе был.

2.03.15 на 4 кругу стало немного тяжело отжиматся.Отжимался на улице поставив ноги и руки на брусья.
Отдых между подходами брал 60 сек.
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
В теме: [100]весна 2015
Отправлено: 01.03.2015 08:26
А в программе можно использовать колесо для пресса и упражнения на поясницу?😃
Отправлено: 01.03.2015 07:22
Замеры:
1)Шея - 39
2)Бицепс - 36
3)Предплечье - 33
4)Грудь - 99
5)Талия - 85
6)Таз - 98
7)Бедра - 59
🤓Голень - 40

Вес 85кг
В теме: [100]весна 2015
Отправлено: 01.03.2015 06:34
В теме: [100]весна 2015
Отправлено: 01.03.2015 06:33
ну что попробуем первый день😃

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
В теме: [100]весна 2015