Сообщения - Lenchik / Lenchik - Street Workout (стр. 3 из 3)

Отправлено: 09.03.2015 22:26

День 7.

Тренировка по теннису, а затем круги:
3*7(австр.)-10-10(от низкой скамьи)-10.
На тренировку и с тренировки - на велосипеде

В теме: День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)

Отправлено: 08.03.2015 21:09

Добрый вечер!

День 6.
Сегодня круги не делала - участвовала в турнире выходного дня по теннису. Матчи с 10.40 до 17.00. За это время съела 6 бананов + 2,5 л. воды.

В теме: День 8. Баланс калорий (сколько калорий в день нужно?)

Отправлено: 07.03.2015 20:25

Бодрый вечер!

День 5.
3*7(австр.)-10-10(от низкой скамьи)-10.

В теме: День 7. Упражнения на растяжку и гибкость

Отправлено: 06.03.2015 19:31

Добрый вечер!

День 4.
3*7(австр.)-10-10(с низкой скамьи)-10.

В теме: День 6. Заминка после тренировки

Отправлено: 05.03.2015 20:52

Доброго времени суток!

День 3.
3*7(австр.)-10-10-10.
Отжимания от низкой скамьи.
Сегодня легче, чем вчера - наверное, потому что дождя нет

В теме: День 5. Отжимания от пола (правильные)

Отправлено: 05.03.2015 20:51

Доброго времени суток!

День 3.
3*7(австр.)-10-10-10.
Отжимания от низкой скамьи.
Сегодня легче, чем вчера - наверное, потому что дождя нет

В теме: День 5. Отжимания от пола (правильные)

Отправлено: 04.03.2015 20:22

День 2. Тренировка под дождём.
3*5-10-10-10.
Подтягивания австралийские, отжимания - с низкой скамьи.
В приседаниях есть запас, но пока решила не добавлять. Отжимания дались тяжело.

В теме: День 4. Приседания (правильные)

Отправлено: 03.03.2015 13:04

Всем доброго дня!
Начала 100-дневку с опозданием