Отправлено: 17.04.2016 08:41

День 46.


Начало - 21:10


Круг 1: 8-13-13-13
Круг 2: (7+1)-13-13-13
Круг 3: (6+2)-13-13-13
Круг 4: (6+2)-13-13-13
Круг 5: (5+3)-13-13-13
Круг 6: (5+3)-13-13-13
Статический вис узким хватом(сек) - 30-30-30
Отправлено: 17.04.2016 08:36

День 45.


Утренняя пробежка. Начало 06:52, время - 43мин 40сек

Кругов нет.

Отправлено: 17.04.2016 08:34

День 44.


Начало - 21:12


Круг 1: 8-13-13-13
Круг 2: (7+1)-13-13-13
Круг 3: (6+2)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (5+3)-13-13-13
Круг 6: (5+4)-13-13-13
Статический хват обратным хватом(сек) - 30-30-30
Отправлено: 13.04.2016 15:47

День 43.


Начало - 21:24


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (6+2)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (5+3)-13-13-13
Круг 6: (4+4)-13-13-13
Статический хват обычным хватом(сек) - 30-30-30
Отправлено: 11.04.2016 20:42

День 42.


Начало - 20:38


Растягивания.

Отправлено: 11.04.2016 20:41

День 41.


Начало - 21:37


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (4+4)-13-13-13
Отправлено: 11.04.2016 20:40

День 40.


Начало - 21:32


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (4+4)-13-13-13
Отправлено: 11.04.2016 20:39

День 39.


+Утренняя пробежка - начало 07:37, длительность - 39мин 10сек
Кругов сегодня нет.
Отправлено: 11.04.2016 20:38

День 38.


Начало - 21:52


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (4+4)-13-13-13
Отправлено: 06.04.2016 11:44

День 37.


+Утренняя пробежка - начало 07:40, длительность - 39мин 10сек

Начало - 21:48


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Сделал всего 4 круга, был очень уставшим.
Отправлено: 06.04.2016 11:43

День 36.


Начало - 21:37


Растяжка.

Отправлено: 06.04.2016 11:42

День 35.


+Утренняя пробежка - начало 07:37, длительность - 39мин 30сек

Начало - 21:48


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (4+3)-13-13-13
Дополнительно:
Статический вис обычным хватом(сек) - 20х20х20
Отправлено: 06.04.2016 11:40

День 34.


Начало - 21:51


Круг 1: 8!-13-13-13
Круг 2: (6+2)-13-13-13
Круг 3: (5+3)-13-13-13
Круг 4: (5+3)-13-13-13
Круг 5: (4+3)-13-13-13
Дополнительно:
Статический вис узким хватом(сек) - 20х20х20
Отправлено: 03.04.2016 10:09

День 33.


День отдыха.

Отправлено: 03.04.2016 10:08

День 32.


Утренняя пробежка. Начало 07:32, время - 39мин 30сек

Начало - 21:51


Круг 1: 7-12-12-12
Круг 2: (6+1)-12-12-12
Круг 3: (5+2)-12-12-12
Круг 4: (5+2)-12-12-12
Круг 5: (5!+2)-12-12-12
Дополнительно:
Статический вис обратным хватом(сек) - 20х20х20