Отправлено: 11.03.2015 11:02
Сделай лесенку до 8-ми прямым хватом, потом такую-же обратным и еще одну параллельным 😃
Отправлено: 11.03.2015 02:15
Лесенками хорошо набираться должно 😃
Отправлено: 11.03.2015 02:12
Это что за термоядерная колбаса такая? 😃
В теме: 100
Отправлено: 08.03.2015 18:56
+ 320 = 98 493
Отправлено: 08.03.2015 18:55
+ 200 = 571 511
Отправлено: 08.03.2015 17:58
+ 80 = 101 720
Отправлено: 08.03.2015 07:45
Что за правило 10 000 часов (в видео)? 😃
Отправлено: 07.03.2015 08:04
<quote name=Rubaka>
Так. Сегондя круги не делаем, а растяжку тогда как долго делаем? 15 минут? Пол часа?🤔</quote>

С утра до вечера 😃
Отправлено: 06.03.2015 16:36
+ 200 = 571 223
Отправлено: 06.03.2015 16:35
+ 320 = 97 932
Отправлено: 06.03.2015 16:34
+ 100 = 101 374
Отправлено: 06.03.2015 00:03
23, записал 😃
Отправлено: 06.03.2015 00:02
<quote name=Willsun>
Думаю, стоит написать нечто про борьбу с последствиями от начала тренировок после долгой паузы) </quote>

Про это будет отдельный инфо-пост 😃
Отправлено: 05.03.2015 10:23
Если-бы под инфо-постами были только вопросы и ответы - был бы идеальный вариант 😃
Отправлено: 04.03.2015 17:53
Можно пятки ставить на небольшую опору.

Смотри с 5:20