drevolaz

Девятнадцатый день. Без фанатизма ходил на баскетбол , перед сделал круги 4*5-12-12-12, без фанатизма.

Восемнадцатый день.
Сегодня тренил с отцом, 4*5-12-12-12.

Семнадцатый день.
День был трудный , пришёл домой поздно, поэтому без фанатизма 4*5-10-10-10.

Шестнадцатый день.
Сегодня пришли перчатки, чуток не угадал с размером сидят плотно плотно, хотя наверно так и должно быть, не знаю.
Тренил в перчатках, сразу появился интузиазм
Увеличил отжимания на один, было тяжко.
Выполнено 4*5-15-14-15. Задача дойти до 4*15-15-15 и не быть уставшим.
Продолжаем.

Пятнадцатый день.
У отца был день рождения, подарил ему турник + брусья + пресс.
Сегодня повесили провели совместную тренировку, радует, что отец втянулся.
Выполнено 4*5-15-13-15.

Четырнадцатый день.
Тренировок нет. День растяжки и разминки.

Тринадцатый день.
Вечером прогнал круги 4*5-14-12-14.

Двенадцатый день.
Не всегда получается отписываться, поэтому пишу с опозданием.
Это был четверг, день баскетбола. Перед баскетболом прогнал круги 4*5-12-11-12.

Девятый и десятый день выпали.
Сегодня выполнил норму, 4*5-10-10-10.

День восьмой.
Выходной день, так не охота чем либо заниматься.
Нашел в себе силы, сделал круги 4*5-15-12-15.
Что сказать было тяжело, особенно заметил, что если увеличиваю число приседаний и отжиманий, то подтягиваться начинаю хуже.
В последнем кругу так вообще тяжко шли подтягивания, посмотрим что будет дальше.

День седьмой.
Ни в какие ворота это не лезет.
Два дня простоя.
Собрался с силами, выполнил все как положено 4*5-10-10-10.
Было тяжеловато как-то, наверно потому что пропустил два дня.
Даю обещание самому себе не пропускать и не запускать тренировки.

День шестой.
День пошёл коту под хвост, спал всего 5 часов, праздничные мероприятия высосали все силы.
Придя домой, думал передохнуть и выполнить норму на день, в итоге уснул, круги не сделал.
Вывод я ПОЗОРИЩЕ!

Запозадал, но отписаться надо.
День пятый.
Сегодня был баскетбол, в течении баскетбола круги не смог сделать, но смог сделать лесенку с сотоварищем по команде.

День четвертый.
Опять освободился поздно, опять поздняя тренировка.
Сегодня уже меньше болят ноги, можно ходить как нормальный человек, делать приседания было легче, но подтягивания согласно технике так же тяжело.
Выполнил норму 4*5-10-10-10.
Завтра баскетбол, сделаю круги перед тренировкой в зале.

День третий.
День был тяжелый в плане работы, голова забита и опять поздно освободился, поэтому тренироваться начал только в 10 часов вечера.
Пока делал разминку успел позевать, зато когда пошли круги я ожил.
Итак, сделал сегодня 4*5-10-10-10.
последние подтягивания в последнем круге еле дались.
Это плохо.
После просмотра видеоролика, заметил за собой, что тяну голову к перекладине и это плохо. Подумал, что в день отдыха надо будет пересмотреть видео о учиться делать чисто как рассказывает Антон.