Отправлено: 08.02.2021 14:54
Танчики )))
и футбол, хотелось бы сейчас пробежаться по зеленому полю (
В теме: Ваше хобби
Отправлено: 08.02.2021 14:50
Может тебе стоит сделать таблицу упражнений а не добивать просто мышцы на отказа, плюс если ты жир набираешь попробуй больше кардио добавить в тренировки workoutWO
Отправлено: 08.02.2021 14:45
Сочувствую мужик, но такое часто бывает ты точно не можешь сказать что то кушает и принимает
Отправлено: 08.02.2021 14:40
Перчатки в помощь, мягкие очень круто подходят в таких ситуациях !
Отправлено: 08.02.2021 14:38
Только одно встречал, 1 фото беговая дорожка, правда у нас на площадке другой формы! А остальные ну тут точно не подскажу
Отправлено: 08.02.2021 14:35
Перчатки в помощь, когда на брусях занимался то постоянно использовал их
Отправлено: 08.02.2021 14:31
Сори не было такого опыта, сейчас только играю со своим весом вполне устраивает если не считать гантели workoutWO
В теме: железо
Отправлено: 08.02.2021 14:29
Только отжымание только скамейка ) сейчас турник запрещен для меня, уже второй месяц жду когда закончится __+
Отправлено: 25.01.2021 17:00
<quote name=Serke post="563647">
<quote name=krunovoleksandr post="563632">
<quote name=Serke post="563577">
<quote name=krunovoleksandr post="563570">
Пока даже не хочу пробовать, мне кажется сверну шею себе
а люди только посмеются</quote>
У меня мой ребенок, 5 лет, возле стены спокойно встаёт:grin:😁</quote>
Возле стенки я согласен но на брусях __+ сори пока нет )</quote>
На брусья не советовал бы лезть если нет стойки на полу 15 секунд. На крайний случай есть низкие брусья.</quote>
буду смотреть по возможностям ))) Спасибо
Отправлено: 25.01.2021 16:39
Спасибо буду смотреть !
Отправлено: 25.01.2021 14:36
Чесно сказать я не заостряю внимание на пресе в основном руки и грудь
Отправлено: 25.01.2021 14:34
<quote name=DavaiPrivet post="1099">
Объясните, пожалуйста, что значит "отжимания от турника до подбородка", вообще не понял что это и как это.</quote>
Если я правельно понял вас, это когда вы сделали выход на турник и дальше добиваете грудь собственным весом как буто делаете отжымание только от турника и на весу.
Отправлено: 25.01.2021 14:28
Интересно кто какой норматв сейчас делает после полу года или года тренеровок?
Отправлено: 25.01.2021 14:26
workoutWO
Отправлено: 25.01.2021 14:25
Не плохая схема нужно будет попробовать, правда когда поправлюсь ) сейчас только тренеровкаи в домашних условиях с гантелями и отжыманиями