Отправлено:
01.03.2015 22:08
День 1.
Меня зовут Александр, мне 31 год, рост 185, вес 86кг
В числе моих спортивных увлечений - бег на марафонские дистанции и даунхилл лонгбординг (скоростной спуск с горы на роликовой доске). Методику 100-дневного воркаута мне посоветовал родной брат, который и вдохновил на попытку применить ее для укрепления мышечного корсета с целью разнообразия подготовки к соревнованиям по даунхилл логнбордингу и бегу на длинные дистанции.
В течение полугода я практиковал подтягивания, приседания и отжимания и последовательно довел число подтягиваний с 0 до 2 за повторение