Отправлено: 08.04.2015 16:57
38 день
отмечали на работе новоселье в новом кабинете, естественно прогул.
Отправлено: 06.04.2015 19:45
37 день
5х5-10-10-20
Отправлено: 06.04.2015 19:45
34-36
Прогул, блин, ни как не мог себя заставить, но хотябы в воскресенье на велике с сыном погонял.
Отправлено: 06.04.2015 19:43
33 день
5х5-10-10-20
Отправлено: 06.04.2015 19:43
32 день
5х5-10-10-20
Отправлено: 31.03.2015 20:33
31 день
5х5-10-10-20(выпады по 10 на каждую ногу)
Отправлено: 31.03.2015 20:33
30 день
5х5-10-10-20
ни когда не думал, что выпады дают такую нагрузку! Это для меня просто открытие.
Отправлено: 29.03.2015 20:55
29 день
5х5-10-10-10
Отправлено: 29.03.2015 20:55
28 день
отдых
Отправлено: 29.03.2015 20:55
27 день
5х5х10-10-10
Отправлено: 26.03.2015 19:24
26 день
5х5-10-10-10
по легче
Отправлено: 26.03.2015 08:17
25 день
5х5-10-10-10
5 круг тяжеловато
Отправлено: 24.03.2015 19:44
24 день
3х5-10-10-10, а потом пришел сосед, и я решил еще:
3х5-10-10-10
Отправлено: 23.03.2015 19:35
23 день
4х5-12-10-12. Поздно прочитал инфо-пост, тренировку уже сделал. завтра добавлю еще круг.
Отправлено: 23.03.2015 19:34
21 и 22 день
Капец! Опять прогул.