Отправлено:
20.11.2014 21:27
Здравствуйте! помимо 100-дневки занимаюсь хоккеем, тренировки (хоккейные) по 1.5 часа, 2 раза в неделю, в ночное время + 1 игра в неделю (1 час). Сильно забиваются ноги, особенно при изменении техники выполнения упражнений. пообщался со спортсменами, советуют глютамин и креатин. Буду признателен, если подскажете насколько оправданно или посоветуете, как можно с этим бороться
