День 52:
подтягивания 6х6
приседания 6х12
отжимания 6х12
выпады 6х12 на каждую ногу.
Интересно, будет ли результат в конце стодневки. На промежуточном замере максимальных результатов я,видимо, не успел как следует отдохнуть, ничего не прибавилось. Хотя делал все в точности, как надо, ни дня не пропустил.

Я уже почувствовал результат: начинал стодневку с приемлемых для себя количеств повторениий - 4 круга по 5-10-10-10, а сейчас с утяжелением в 10 кг 6 кругов по 6-12-12-12. Хочется протестировать себя в самом конце) Всем успехов в прохождении программы!

Сегодня ведь день отдыха? По тренировке ничего не написали

День второй -сделано

Первый день прошел отлично, (5-10-10-10)х4.