Поддерживаю, как курс молодого бойца сто дневка супер. В течении трех месяцев набирается опыт и умение чувствовать свой организм. Далее нужно начинать ходить уже самому без костылей и выстраивать свою программу тренировок, под себя, под свои цели и специализацию. Оставаться чистейшим турникменом, идти в бодибилдинг, легкую атлетику или единоборства каждый решает сам. Мне сто дневка уже в общем помогла вернуться в рукопашку, после десяти лет перерыва. Парни, Вам спасибо. Вчера немного получил по корпусу от тех кто перерывов не делал, но настроение офигенное.