some
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Ktulhu
Ktulhu
Москва
Pro100MAX
Pro100MAX
Москва
trushovm
trushovm
Караганда
earlcleen
earlcleen
Москва
Slava21
Slava21
Ташкент
Dukas
Dukas
Елец
Bazyazya61
Bazyazya61
Ижевск
1CBC
1CBC
Макеевка
admiral71
admiral71
Харьков
OlegSh
OlegSh
Омск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.04.2015 06:58
Можно добавить в список городов Переделкино Московской области.
Отправлено: 05.04.2015 01:02
Надо заехать, потестить 😃
Кстати, можно встречи, занимающихся в рамках 100-дневки, проводить на разных площадках в Москве.
Да и в других городах ничего этому не мешает - новая обстановка, мотивация.
Отправлено: 30.03.2015 23:15
При отображении информации о площадке на карте путаются показатели в "занимающихся" и количество комментариев.
Отправлено: 17.03.2015 14:58
<quote name=WasD>
<quote name=some>
Добавил

http://www.workout.su/areas/2712</quote>

Что же они так любят ставить тренажеры вместо обычных турников и брусьев? 😦

P.S. Поскольку ты с Мск, то наклейки можешь забрать в магазине WORKOUT на Соколе - http://workoutshop.ru/content/82-roznichnyy-magazin-vorkaut-moskva</quote>

Там "в глубине" подобие турника имеется 😃 В данном случае некритично - рядом находятся несколько хороших "классических" площадок.
Наклейки еще есть с прошлого захода, правда, на некоторых площадках пришлось обновить - сорвали.
Отправлено: 16.03.2015 12:58
Добавил

http://www.workout.su/areas/2712
Отправлено: 02.03.2015 00:57
Площадки всякие нужны, площадки всякие важны 😃
Отправлено: 23.02.2015 23:38
Через боль лучше не отжиматься. Если очень охота именно на брусьях - используйте варианты с уменьшением нагрузки: есть тренажеры с опорой и противовесом, которая позволяет отжиматься с уменьшением собственного веса. Как вариант, использовать резиновую петлю: опускаете ее между брусинами и держите руками, а согнутые ноги кладете на резину. Опускаетесь - петля растягивается и помогает подняться. Сам пользовался именно таким вариантом, отжимался по амплитуде строго до появления хоть незначительной боли и обратно сразу.
Отправлено: 22.02.2015 00:11
И это только начало 😃
Отправлено: 21.02.2015 00:39
По отметке прочитанных сообщений ничего не изменилось, глюки остались.
Отправлено: 14.02.2015 12:01
<quote name=WasD>
<quote name=some>
Не всегда работает "отметить все прочитанные сообщения". Иногда срабатывает, иногда флажки сообщений активны остаются в темах.</quote>

От чего зависит не смотрел? Конкретные разделы форума или что-нибудь в таком духе?</quote>

Закономерности не выявил: в каждом разделе получается по-разному. Если только по времени захода - обычно поздно вечером просматриваю форум.
Может вообще сделать эту "кнопку" общую на весь форум на его главной странице.
Отправлено: 12.02.2015 23:43
Не всегда работает "отметить все прочитанные сообщения". Иногда срабатывает, иногда флажки сообщений активны остаются в темах.
Отправлено: 31.01.2015 16:29
Эспандер нормальный, покупал здесь в том году. Нагружал по макс - все на месте, нагрузку дает неплохую.
Отправлено: 13.01.2015 00:07
На пресс забивать необязательно - одно другому не помеха. Попробуй тренировать пресс по методу 21, на видео где-то здесь был. Это вариант тренинга от культуров прошлого, только переведенный на пресс:
и.п. вис на перекладине
1-й п.- опускание ног до параллели и обратно
2-й п.- подъем ног до параллели и обратно
3-й п.- подъем ног к турнику(как обычно).
Выполняется в режиме суперподхода, отдых не более 30 сек.
Начните с одной серии.
Отправлено: 07.01.2015 23:45
С любого - главное, чтобы на брусьях могли правильно выполнять.
Отправлено: 04.01.2015 23:29
Процесс идет - еще парочка осталась.