some
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 13.07.2017 21:30
Пользовался бандажами на локти - болела внутрення сторона сустава под растягивающей нагрузкой, например подтягивания. Определенная польза была - в качестве дополнительной стабилизации. Но какой-то огромной необходимости в использовании бандажа в своём случае не вижу. Достаточно снизить нагрузки и доп внимание на технику выполнения упражнения.
Отправлено: 30.05.2017 20:48
Бывает длительное обновление при запуске. Иногда 1,5-2 мин.
Отправлено: 08.04.2017 22:17
Режим поддерживать если удастся, тогда и заниматься утром будет нормально. Сам обычно с 7 утра, сб и вс с 6 занимаюсь. Сон, конечно, не 4-5 часов.
Отправлено: 18.12.2016 22:01
Как правило утром - 6-8 часов. Площадка напротив стадиона.
Отправлено: 17.12.2016 21:55
Мы чуток в стороне занимаемся - в Строгино у стадиона Янтарь.
Отправлено: 16.12.2016 23:29
Бывают переломы костей кисти, которые очень плохо диагностируются. Со временем происходит образование ложных суставов, боль проходит, но функциональность резко снижается. Восстановить реально в таких случаях только оперативным путем.
Отправлено: 14.12.2016 21:36
<quote name=Spike post="298783">
<quote name=some post="297930">
Обязательно смотрите за функциональностью кисти - не происходит ли её "сужения".</quote>

а это, простите, как происходит и наблюдается?

Чего-то не приходят уведомления ни здесь, когда залогинился, ни на почту.</quote>

Очень просто - не п роисходит ли ухудшения функциональных возможностей: углы наклона, вращение, нагрузки и проч.
Отправлено: 09.12.2016 21:15
Обязательно смотрите за функциональностью кисти - не происходит ли её "сужения".
Отправлено: 04.12.2016 23:47
Лучше сделать для подстраховки рентген.
Отправлено: 23.09.2016 21:59
Отжимание - это нагрузка "в другую сторону". Ближе всего наверное будет тяга верхнего блока. Как вариант - тянуть резину, закрепленную на двери. Есть варианты подтягивания на дверях, но это на большого любителя.
Отправлено: 16.09.2016 22:05
<quote name=WasD post="272706">
<quote name=some post="272591">
Плохо работает на планшетах - сильные подтормаживания и страница выходит за рамки экрана.</quote>

Сегодня тоже или уже нет?</quote>

Практически без изменений.
Отправлено: 14.09.2016 21:49
Плохо работает на планшетах - сильные подтормаживания и страница выходит за рамки экрана.
Отправлено: 04.09.2016 23:14
На площадку в Строгино, напротив стадиона Янтарь, принесли две тракторные покрышки. Последующее их кантование приветствуется.
Отправлено: 27.03.2016 22:46
Поход к врачу, дальше по ситуации. Возможно защемление и в грудном отделе.
Отправлено: 18.03.2016 00:15
Некоторые упражнения мне удобней делать с петлями, некоторые с эспандером.