Отправлено: 30.09.2011 06:32
Первые дни у меня дыхалка плохо справлялась, вчера занимался было легче, а результаты ещё не сравнивал, через неделю сравню.
Отправлено: 30.09.2011 06:31
+92
=19151
Отправлено: 29.09.2011 12:06
Надо будет за зиму натренироваться, чтобы в следующем году поучавствовать))
Отправлено: 29.09.2011 12:04
Блин, долго уточнять. Примерно в среднем от скольки тысяч они идут, я просто представления вообще не имею о расценках.
Отправлено: 29.09.2011 12:01
Извиняюсь, я просто подумал конец месяца и конец 5 челленжера )
Отправлено: 29.09.2011 11:13
Такто да, осталось всего 2 дня, а точнее 1,5.
Отправлено: 29.09.2011 09:30
+80
=19019 😃
Отправлено: 29.09.2011 09:27
+64 за головой правда, но сойдёт
=4770
Отправлено: 29.09.2011 09:26
Кто-нибудь знает сколько стоит одна площалка?
Отправлено: 28.09.2011 07:02
Так как я живу в захолустье(не то что в лесу, 50 км от Екатеринбурга), то я бы построил отличную площадку, для занятия WorkOut-ом. На оставшиеся деньги устроил бы соревнования и пригласил бы несколько человек, чтобы показали мастер класс.
Отправлено: 28.09.2011 06:47
100 дневным воркаутом не занимался времени не было(баню строили)

Вторник 5 из 100

4 круга (20 приседаний;17 подтягиваний;20 приседаний;20 отжиманий) отдых 60 сек
Отправлено: 28.09.2011 06:41
Жесть, а то я думал, что один такой 😃.
Мне как то чувак говорил(ему где то 28 лет) "Если научится пинать левой ногой, то удары будут сильнее чем правой", правда разговор был о футболе, но схожие моменты есть.
В теме: Программа
Отправлено: 28.09.2011 06:33
Больше выходов то и нету, есть сложные, но они больше для Gimbarra подходят, а не для WorkOutа.
Можешь попробовать: медленный выход на 2, выход узким хватом, выход с перехватом(опасно, если не уверен лучше не делать), выход с уголком.
Отправлено: 28.09.2011 06:22
+104
=4611
Отправлено: 28.09.2011 06:21
+80
=18939