KipMan

Всем привет!
1. Разминка
2. 6*(4-10-10-10)
3. Заминка
Тяжко с новой техникой. Пришлось подтягивания снизить повторения с 6 до 4.

Спасибо, за фильм! Тронул!

Всем привет!
Немного приболел((((.
В итоге 4*(6-10-10-10) с новой техникой.
Дальше буду смотреть по состоянию здоровья...
Всем здоровья!

Подумайте... Может в качестве вступления?!

Всем привет! И поздравляю с первым днем зимы)!
Проблема неуважения к другим (близким, знакомым и т.д.) идёт из семьи. Семья - это фундамент. Как воспитал своего ребенка, таким он и будет, остальное отполирует улица и телевидение.
Очень важная тема! Так как в жизни очень часто с этим сталкиваешься. Я бы этот инфо-пост добавил в первый день - 100 дневки.
Ну а сегодня 70-й день.
1. Разминка.
2. 6*(6-10-10-10). Подтягивания, приседания и отжимания - нестандартной техникой. Выпады на обе ноги - обычные.
3. Заминка.
Вечером - пресс 8 минуточка.

Привет всем!
67-й день.
Сегодня получилось выполнить все 6 кругов с нестандартной техникой в подтягиваниях!)
Итак, 6*(6-10-10-10).
Запишусь пожалуй на плавание. Тренькать сердечко)!
Спасибо за инфо-пост и за комменты, много полезной информации.

66-й день.
1. Разминка.
2. 6*(6-10-10-10). Подтягивания 3 круга с нестандартной техникой, остальные 3 круга верхним с перемещением. Приседания с отжиманиями нестандартные. Выпады обычные на каждую ногу.
Инфо-пост крутой, добавил в избранное. Спасибо! Включу в тренировки.

Поздравляю! В правильном направление двигаетесь!)

"Инженегры" может и не ценятся, но вот ТОЛКОВЫЙ ИНЖЕНЕР всегда в почёте и зарабатывает хорошо...
День 65.
Итак, сегодня получше с нестандартной техникой. Сделал три круга подтягиваний с нестандартной техникой, а остальные верхним хватом с перемещениями. Приседания и отжимания нестандартные, а выпады обычные.
6*(6-10-10-10).

Доброго дня!
Сделал 6*(5-10-10-10).
Новую продвинутую технику №3 в подтягиваниях опробовал, но пока не получается (получается но коряво), поэтому последующие круги выполнял с задержкой в верхнем положении. Задержку увеличил с 1 до 2 сек. Приседания и отжимания по новой продвинутой технике. Выпады обычные.
Буду и дальше пробовать продвинутую технику№3 в подтягиваниях пока не получится.
Новая техника интересная, но пока сложноватая для меня...

63-й день.
1. Разминка.
2. 6*(5-10-10-10). Подтягивания верхним хватом с перемещениями. Также перемещения в отжиманиях и приседаниях.
3. Заминка.
4. Вис на турнике 1 мин.

Всем привет! 61-й день

1. Разминка.
2. 6*(5-10-10-10). Подтягивания верхним хватом с перемещениями. Отжимания и приседания тоже с перемещениями.
3. Заминка.

Пресс 8-ми минутка

Пост классный! Спасибо! В этом году правда отдохнуть не получилось)! В 2015 исправлюсь...

Не все. Климат другой, воздух свежий...

Из этой книги достаточно прочитать и запомнить определение спирта. И статистику посмотреть смертности, начиная с царской России. То что алкоголь вреден, здесь никаких лекций ненужно, очевидные вещи. Раньше тоже выпивал. Для себя и семьи решил, что алкоголя в моей жизни хватит и дети пьяного отца, а еще страшнее мать видеть просто не должны. И вот уже полтора года не пью. И в командировке, с коллегой за ужином тоже))! Коллеги и друзья адекватные и неудобств при непьющем не испытывают. Понимают... Наоборот, есть пару реальных примеров из моего круга общения, которые также отказались от употребления алкоголя. И чувствуют себя хорошо. А стрессовые ситуации, которые многие любят "запивать", я научился переживать без этого напитка. Просто контролирую свои эмоции и все у меня в жизни стало лучше. Жалею, что не пришел к этому раньше...
А так каждый для себя решает. Ведь "тело человека, проекция его образа жизни"...

Всем привет! Алкоголь... Тема, которую можно обсуждать очень долго.
Рекомендую прочитать для общего развития. https://drive.google.com/file/d/0B68YBINIZTIudUxiYzVaSFNvRlE/view?usp=sharing