Отправлено: 15.10.2015 20:16
День 2.

Разминка
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 14.10.2015 16:11
День 1. (14.10.15)

Наконец начал воркаут, сначала болел, потом тяжело было начать. Надеюсь теперь пойдет хорошо...

Разминка
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
П1-Пр5-Отж5-Пр5
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 23.09.2015 18:15
День 0.

Так получилось, что немного болею - воркаут начнется чуть позже...
Отправлено: 23.09.2015 18:14
Второе пришествие...

Обозначения:
1. Подтягивания - П
2. Приседания - Пр
3. Отжимание от пола - Отж
N. Количество раз - #

П#-Пр#-Отж#-Пр#

Поехали!!
Отправлено: 31.12.2014 22:55
Провалил 100 Дневный Воркаут. Сначало, одно, затем другое, но так и не смог продолжить.

Но все равно считаю, что для меня это давольно-таки неплохой результат.
Но совсем забрасывать это дело не собираюсь. В следующем году постараюсь повторить, ну и займусь самостоятельно.

Спасибо Fixme, что познакомил с данным воркаутом.
А так же WasD и ogrudko за все это...

С Новым Годом!!
Отправлено: 18.12.2014 19:46
День 87.

Фристайл

Разминка
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
Заминка

Фристайл такой легенький, состоит из уже заученного материала. Правда немного не там где надо, но по другому, пока, никак.

Завершение!!
Отправлено: 18.12.2014 19:16
День 86. (17.12.14)

Решил повторить классику.

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Хватило, правда, только на 4 круга.

Завершение!!
Отправлено: 17.12.2014 17:05
День 85. (16.12.14)

Отдыхал от всей этой поездки...
Отправлено: 17.12.2014 17:04
День 81-84. (12-15.12.14)

Ездил в Польшу. Было не до тренировок.
Отправлено: 11.12.2014 18:52
День 80.

Разминка
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
Заминка

Хотелось сделать пятый круг, но понял что, вряд ли, нормально потяну...

Завершение!!
Отправлено: 10.12.2014 16:57
День 79.

Разминка
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 09.12.2014 17:53
День 78.

Продвинутая техника №5

Решил, по совету, уменьшить количество повторений в кругах

Разминка
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
П2-*Пр5-*Отж5-Вл5-Вп5
Заминка

Но все равно, больше четырех, кругов не осилил. Даже не смотря на то, что подтягивания были без взрывной составляющей.

Завершение!!
Отправлено: 09.12.2014 17:49
День 77. (08.12.14)

Совсем из головы вылетело, просто отдых...
Отправлено: 09.12.2014 17:47
День 76. (07.12.14)

Опять, же не было возможности, только...

Разминка

Завершение!!
Отправлено: 09.12.2014 17:44
День 75. (06.12.14)

Не было возможности, только...

Разминка

Завершение!!