Отправлено: 16.03.2017 00:47
15. Разминка, 4х6*12*12*12, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 15.03.2017 08:40
14. Разминка, 4х6*12*12*12, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 14.03.2017 07:52
13. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 13.03.2017 02:48
12. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 13.03.2017 02:47
11. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 11.03.2017 01:03
10. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 11.03.2017 00:50
<quote name=heaves post="320065">
<quote name=Konstantin_Kapustin post="320052">
<quote name=tema1983 post="320039">
<quote name=Konstantin_Kapustin post="320023">
<quote name=kiss post="319970">
<quote name=DenZl post="319948">
Вопрос не по питанию.
Подскажите, чем можно заменить подтягивания в кругах если совсем нет никакой перекладины, вообще не за что зацепиться?</quote>

найти возможность,а не позориться и в 36 лет нести чушь.Как инвалид недееспособный.

Такие вопросы поощрять нельзя. Должно быть стыдно быть недееспособным.А тут через одного считают нормой быть тупым.Взялся за гуж,не говори что не дюж.Решил заниматься собой,прекрати херню нести.</quote>
Я смотрю кисс,опять людей обсерает и отбивает желание заниматься,это тот человек в лосинах которого родственники страхуют при выполнении жима лёжа.😁
Администраторы, обратите внимание на этого пользователя,на сколько я знаю философия воркаута помогать и поддерживать друг друга,а Кисс уже не первый сезон говно на вентилятор кидает!</quote>

Костя, не соглашусь с формой его заявления, но по сути - без вопросов. Некоторым правда так и надо дать хорошего пенделя (и морального тоже) для того, что бы что-то сдвинулось у них в мозгу! Что значит - нет перекладины???Есть сто миллионов вариантов ее найти, тут даже обсуждать нечего и заменить ее ничем невозможно, эффект от подтягиваний ни с чем не сравнится!</quote>
На счёт эффекта от турника согласен,но прежде чем обсерать человека,дайте дельный совет или инфу,а если уже у оного опять возникают вопросы,тогда уже пинок,а не оскорблять и унижать,зайдя к человеку на страницу можно увидеть статью,турник брусья своими руками что-то такое, т.е. человек озадачился и делает то, что в его силах,а чтобы хоть как-то развиваться спросил совета,а ему такими писульками все желание отбивают сделать себя лучше, это моё мнение.</quote>
Что за человек kiss, прям Шварцем родился, только обсерать мастер.Помочь не пробовал?</quote>
Не люблю разводить демагогию из ничего, но поясню. Если говорю, что не за что зацепиться, значит не за что зацепиться вообще. Как правильно заметили, что приехав на день в командировку, не будешь приваривать лом в дверной проём. В камере-одиночке тоже не дадут повесить турник. Или вернувшись с объекта в полночь, обходишь вокруг гостиницы, нет ни одной площадки, ни то что бы спортивной, а даже детской. Подтягиваться на козырьке парадной или держась за ограждение балкона не рассматриваю.
Вопрос был конкретный. А ответы нет. Но кое-какие идеи подкинули. Спасибо тем, кто задумался именно над вопросом.
Разово я делал отжимания вместо подтягиваний.
Отправлено: 11.03.2017 00:11
9. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 09.03.2017 02:36
Вопрос не по питанию.
Подскажите, чем можно заменить подтягивания в кругах если совсем нет никакой перекладины, вообще не за что зацепиться?
Отправлено: 09.03.2017 02:30
8. Разминка, 4х10(отжимания ноги выше горизонта)*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 08.03.2017 02:34
7. Растяжка
В теме: 100 весна
Отправлено: 07.03.2017 18:57
6. Отдых
В теме: 100 весна
Отправлено: 07.03.2017 00:49
5. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 05.03.2017 17:19
4. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна
Отправлено: 05.03.2017 00:25
3. Разминка, 4х5*10*10*10, заминка.
В теме: 100 весна