clleo
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 12.11.2014 20:33
У меня день 38.
Разминка
5*(2-10-9-10+10)
Заминка
Отправлено: 10.11.2014 20:30
Я опять в строю.
Мой день - 36.
Немного снизил приседания, для втягивания.
Разминка
5*(2-10-9- 10+10)
Заминка
Всем держаться!!!
Отправлено: 10.11.2014 09:15
К сожалению выпал из программы неа 2 недели по причинение проблем со здоровьем.Буду догонять.
Отправлено: 23.10.2014 09:29
За вчера:
Пробежка
Разминка
5*(2-11-9-10)
Заминка
Выпады,конечно,-крутяк!
Всем держаться!
Отправлено: 21.10.2014 09:54
За два дня. Вчера пришлось сделать круги место отдых, отдых сегодня.
Разминка
5*(2-11-9-11)
Заминка
Всем держаться!!!
Отправлено: 18.10.2014 19:11
Все гуд!!!
Прикупил теплую курточку для занятий, лепота...
Разминка
5*(2-11- 8+2 с колен -11)
Заминка
Всем держаться!!!
Отправлено: 16.10.2014 21:49
Все гуд, только ступню потянул, теперь без пробежек.
Разминка
5*(2-11- 8+2 с колен -11_
Заминка
Всем держаться!!!
В теме: День 24. Сон
Отправлено: 14.10.2014 21:32
Да, прочувствовал ))))
Пробежка
Разминка
5*(2-1- 8+2 с колен -11)
Пробежка
Заминка
Всем держаться!!!
Отправлено: 12.10.2014 11:39
Да, с утра посложнее...Видимо, со вчерашнего дня еще не восстановился!!!
Пробежка
Разминка
4*(2-11- 8+2 с колен -11)
Пробежка
Заминка
Отправлено: 11.10.2014 10:56
Вот, вот...У меня в Питере постоянно насморк.
Отправлено: 09.10.2014 23:19
Все хорошо.
Пробежка
Разминка
4*(2-11- 8+2 с колен -11)
Пробежка
Заминка
Все держаться!!!
Отправлено: 08.10.2014 21:35
Пробежка
Разминка
4*(2 нейтр хват-10- 8+2 с колен -10)
Пробежка
Заминка
Сегодня в командировке,в Киришах.
Всем держаться!
Отправлено: 08.10.2014 21:35
Пробежка
Разминка
4*(2 нейтр хват-10- 8+2 с колен -10)
Пробежка
Заминка
Сегодня в командировке,в Киришах.
Всем держаться!
Отправлено: 07.10.2014 20:44
Прогресс ощущается!!! Понемногу, но есть.
Пробежка
Разминка
4*(2 нейтральным хватом -10- 8+2 с коленей -10)
Пробежка
Заминка
Всем держаться!!!
Отправлено: 06.10.2014 21:27
Все гуд! Разве что с едой пока не устаканилось, еще всякие там ДР на работе с пирогами ))) Но подсчет ведется, значит научусь!
Растяжка - класс!!!
Всем держаться!!!