343678 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Samit
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Veselopedist54
Новосибирск
Vadik_62
Рязань
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.09.2014 20:30
Вчера были мах замеры и кажется не восстановился тк 3 10 10 10 трудно дались(
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 22.09.2014 19:17
Я, samit, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 60
Вес - 77
Рост - 183
Возраст - 28
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!